很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。我们身边得癌症的人越来越多了，而且癌症的种类也在不断增加，在很多人眼中，人一旦得了癌症，那么离死亡就不远了。那么患癌之后到底还能活多久呢?

　　福州国德肿瘤医院王欣主任指出：做好3件事，或让你多活十年!第一件事：正规及时的治疗对于已经确诊的癌症患者而言，及时有效的治疗是预防癌症复发最为直接有效的方式之一，一般对于很多早期的癌症患者，在通过积极治疗以后的康复率可高达90%以上，就算到了晚期，五年生存率也可以达到35%左右。

　　第二件事：中医辅助治疗面对癌症，很多患者将化疗作为他们的最后“救命稻草”，但是很多人都知道化疗是一把是双刃剑，过度的化疗虽然可以有效的杀死癌细胞，但是体内的正常细胞也会遭到损害，正所谓“杀敌一千，自损八百”。所以在此时，中医辅助治疗就显得格外重要，尤其是对于中晚期以及术后的癌症患者来说，可以大大的提升生活质量以及生存时间。

　　第三件事：学会带癌生存很多的癌症患者在得知患癌消息之后，感觉天都要塌下来了，整日活在癌症的阴影之下，总想着尽快将癌细胞从体内赶出去，但是他们并不知道，癌细胞并非外来物种，而是体内的正常细胞经过异变之后才形成的，换句话说，癌细胞也是我们身体内的一部分。所以与其整天想着如何消灭它，还不如学会如何与他共存。