每天晚上9：00到11：00的时候，

　　是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，应该静下心来，听听音乐，使自己尽量地保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增强。

　　晚上11：00到1：00，

　　肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时不睡觉的话，肝脏就会因此很累，肯定要受损的，一定要注意啊。

　　夜里1：00到3：00，

　　是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

　　半夜到凌晨4：00，

　　正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!

　　凌晨3：00到5：00，

　　人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。可以抑制肺部淤积物的迅速排出。

　　到了早晨5：00到7：00，

　　就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

　　早晨7：00到9：00，

　　到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，应该吃早餐。不然，一天的营养就会匮乏。

　　治疗疾病的人最好6：30之前吃;养生的人可以在7：30前吃。

　　奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后，也要吃的。

　　看了这个人体功能表，大家要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事，才有健康的身体，才会开心快乐!愿大家都有健康的好身体!