肝一旦出现问题，我们体内的毒素就无法及时排出，身体健康也就会随之受到威胁。

　　肝脏有很多特别喜欢的“水”，经常喝一点，可以有效地促进肝脏排毒。

　　1、枸杞水

　　枸杞可以说是非常常见的了，它可以辅助肝脏对于脂肪的分解消化，有效地防止脂肪在肝脏里堆积下来，同时还能够修复激活已经受损的肝细胞。所以，肝脏不好的人，平时可以多用枸杞泡点茶喝，可以有效地养肝补肾、养血、明目。

　　2、菊花茶

　　秋天比较干燥，身体容易缺水，进而导致急躁上火。菊花茶具有良好的清热解毒、清肝明目等功效，可以有效地缓解肝火旺盛，是养肝、护肝非常好的饮品。

　　3、葡萄汁

　　葡萄也是我们日常生活中比较常见的一种水果，它含有的天然活性物质能够帮助补充气血，对肝脏有着很好的养护作用。并且医学研究发现，葡萄中含有的多酚类物质可以帮助调整肝脏细胞功能，促进肝脏排毒，所以多喝葡萄汁可以有效的养肝护肝。

　　4、蜂蜜水

　　蜂蜜的营养成分我们都知道是非常高的，其中所含有的维生素以及多种微量元素，经常食用可以帮助养肝护肝，为促进肝脏代谢活动提供较高的能量。同时能够刺激肝脏组织再生，有着修复肝脏细胞的作用，并且经常使用蜂蜜泡水喝，还可以改善血液的营养状况，帮助养护肝脏。

　　要注意保持良好的心情，情绪对肝脏的影响也是非常大的，当长时间处于愤怒、焦虑、难过等情绪中的时候，就会阻碍肝脏对毒素的分解和排出。而良好的情绪则能够让身体更好地运转，从而促进肝脏工作，使肝脏处于一个健康的状态。如果大家日常生活中发现自己容易生气或者肝脏不是太好，可以尝试着多喝一点文中提到的这些“水”，对缓解你的症状会有所帮助。