我们经常听到某某人查出癌症--晚期!

　　这种情况非常常见，癌症往往存在体内较长时间，你难以觉察，等到有疼痛，有咳嗽，有异常排泄，有红痣等等，已经为时已晚。

　　还有一种让大家失望的情况是，每年都去参加单位或其他体检，一切正常，但癌症就是没查出来。似乎癌症在和人躲猫猫，出其不意时给你致命一击，就如沉默的杀手。

　　一，负责任地说，一般体检不能100%查出癌症

　　体检并非万能，但不体检万万不能

　　公司、组织和社区为大家提供体检套餐，主要目标是针对一些常见病，如高血脂、高血压、高血糖相对应的血脂，血压，血糖。

　　尽管体检套餐都增加了针对肿瘤的检查项目，是到目前为止，还没有证据表明肿瘤标志物能 100% 查出肿瘤患者。

　　这就是让人认为体检没用的原因，癌症隐藏很深，你下决心深入检查，一是费用过大，二是时间吃不消，没有几个人在快节奏社会每年坚持做大量癌症检测项目--而且还不是 100%，哪怕99.9%，那也有0.1的未检出率。

　　几年前，一个同事(长期上夜班，黑白颠倒)在10月体检时没事，但没过多久就发生了胃痛晕倒的事-移送医院，胃癌。

　　幸好，他发现时肿瘤处于初期，手术后，医生告诫他不能再上夜班了。他随后努力申请到了一个白班岗位。

　　这是不幸中的万幸，不是谁都这么好彩。

　　二，如何才能更大概率提前检出癌症?很难

　　癌症几大因素

　　体检不可能将全身各个器官都探测到。

　　一些发病率不高的疾病，更不可能经常 CT、MRI、PET。经济实惠的超声，对于位置比较深的器官如胰腺癌等，就易发现。 此外有些检查有创性较大，比如肠镜，不可能人人都做、年年都做。

　　算你都做，算你有时间，也愿意承受身体的折腾，但有几个人能够每年支出这笔费用。

　　如果不是长期夜班，不是一天三餐难以固定，不是在有害或污浊环境下暴露工作，那么不必如此折腾检查。

　　这几类人重点检查即可:有癌症家族史者、中老年人群、常接触致癌物质人群;有不良生活习惯人群:如吸烟、酗酒、熬夜、精神抑郁、过度疲劳等都可能诱发癌症，长期喜食腌制品、高盐食物及隔夜食物，饮食不规律者增加消化道肿瘤风险。有癌前病变的患者:如溃疡性结肠炎、不典型乳腺增生，乙肝或者肝硬化患者等。

　　癌症的最终病因尽管并没有完全弄清楚，但遗传、环境和生活习惯三大因素已经是共识。因此，可以说，多数癌症是可能避免可以预防的，起码是其中的三分之二可以预防。

　　加强运动。成人每周应进行至少150分钟中等强度(相当于快走)，或75分钟高强度身体活动，推荐一周分散进行。

　　健康饮食。粗粮等纤维食品吃得越来越少，而动物性食物和油脂吃得越来越多。研究认为，大约有37%的癌症与日常饮食密切相关。限制盐腌食品或盐加工的食品。不吃烧焦的食物，最好少吃烧烤类食物。霉变的馒头、面包、米饭等也绝对不可再食用。