胃癌的恶性程度是每一个患者都无法接受的，其不仅仅表现在身体上的痛苦，还会表现在给家庭带来巨大的打击，如果患者正值壮年，是一个家庭的顶梁柱，这种情况更是给家庭带来巨大的噩耗。所以我们一定要积极地去预防胃癌的发生，否则将会带来非常痛苦的后果。那么我们应该怎么去预防呢?

　　胃癌我们知道是在胃部长了癌细胞，而我们每天进食的食物都是要到达胃部的，那么是不是可以吃一些食物来进行预防胃癌呢?接下来我们就来聊聊吃什么食物可以预防胃癌。

　　1、没有什么食物或者保健品或者药品能够预防胃癌。胃癌可以算是一种病从口入的疾病，预防胃癌首先要该养成良好的饮食习惯，不要经常吃腌制烧烤食物，也不要经常吃一些含盐量高的食物，也不要经常吃一些高盐、高脂的食物，也尽量不要饮酒，因为酒精对胃黏膜的损伤是相当大的，不要经常吃隔夜的剩饭剩菜。

　　2、日常生活当中应该规律作息，按时吃饭，及时治疗胃部的良性疾病。如果经常有腹痛、消化不良、食欲不振、贫血、消瘦等症状，一定要及时去就诊检查，必要时应该做个胃镜了解自己的胃部情况。不过目前已经有很多研究证明，维生素C、E能降低胃癌的风险，而日常生活中摄入维生素C、E的最佳的食物则是水果。

　　3、除了饮食外，我们日常生活中也应该注意加强自身的锻炼，不要久坐不动，如果出现久坐不动的情况也是很容易导致疾病缠身，为恶性疾病提供条件。如果我们平时都热爱运动，那么身体的免疫力和抵抗力就会加强，这种情况下癌细胞就不会那么容易找上门了。

　　综上所述：胃癌的发病与饮食有一定关系，预防胃癌首先应养成良好的饮食习惯。富含维生素C、E的食物可一定程度上降低患胃癌的风险，在日常生活中摄入维生素C、E的最佳食物则是水果。另外我们还应该要加强身体锻炼，可以在一定程度上预防胃癌的发生。