金大爷今年70岁了，发现肺肿瘤已经10年有余，一直控制得不错。他有个习惯，每年秋天都会和老伴去三亚过冬，来年春末回到北方，经停北京的时候会来我这里报个到，再做一个全面的体检，顺便用中药调理一下身体，如同车辆回到4S店进行定期保养一样，现在已经是第8个年头了。

　　金大爷这种情况并不是个例，粗略算来不少患者都会在北方的秋末冬初之时来道别奔赴南方享受温暖的生活，但满怀期待的同时往往都会有这样那样的担心。

　　肿瘤患者如何才能过好这种“候鸟式”生活呢?

　　首先，对于条件允许的患者，这种生活是值得鼓励的，这种舒适的生活能给患者带来身心俱佳的改变。一个人如果身心都处于一个舒适、放松的状态，对肿瘤的控制是很有好处的，近年来很多研究都表明了情志对肿瘤发生发展有着重要影响。中医认为，一个人心情舒畅了，那么他的肝气就能畅达，气机就能运转起来，一些不好的东西就不容易停留、积聚在体内。

　　那么，什么样的人适合到南方越冬，享受候鸟式的生活呢?

　　1、有效的病情控制是第1位的。正在接受连续性肿瘤专科治疗如放化疗、手术等，或者病情不稳定，合并症比较多(如心脑血管疾病不稳定期)，需要积极医疗照护的患者，不建议离开常住地到一个相对陌生的环境中，那样对于病情的控制显然是不利的。

　　2、一定要量力而行。“阳光、沙滩、椰林、海风、花园、洋房”似乎是大多数人心目中海岛度假的标配。实际上，更多的“候鸟们”只是在另一种迥异环境中继续过着平淡的生活，他们享受温暖舒适的自然环境、体验身心的宁静与放松，与新朋友构建和谐的人际关系。要根据自身的经济条件和能力量身定制适合自己的度假生活，不必攀比，适合的才是好的。

　　3、对环境、气候适应能力差的人要慎重。我国南北方不管是生活习惯还是气候环境都相差巨大，很多研究表明环境因素也是肿瘤发病的一个重要的因素，突然从一个寒冷的北方到一个酷热的南方，如果机体不耐受这种变化，反而会对病情造成一些不好的影响。

　　中医认为天人相应，季节分为四季，各有其性，春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏正说的是冬天自然界万物都是闭藏的状态，动物冬眠、植物为明年春天贮存养分，人也不例外，气血阴阳需要养藏。身体明显虚弱的人，机体气血阴阳本就不足，再加上“夏天”的过度消耗，会进一步加重身体气血阴阳的虚弱。

　　“候鸟们”该注意哪些方面呢?

　　1、医疗照护：

　　◎动身之前做一个全面的体检和病情评估，属于病情稳定且征得主治医生同意方可奔赴“向往的生活”。

　　◎病历、检查资料一定要带全。以备在当地不时之需。

　　◎按照医生要求在当地定期复查相关影像学、肿瘤标记物等检查，不适随诊。

　　◎在医生建议下视情况可使用适合长期服用的抗肿瘤药物，如靶向药物、中药等，对于病情的监测和治疗不能因度假而中断。

　　◎病急不可乱投医，若有病情变化，需找正规医院就诊，同时，应设法(如委托家人或电话/微信)和您的既往主诊大夫建立联系，寻求意见，毕竟他(她)对您的病情比较了解。

　　2、生活照护：

　　◎饮食有节：病从口入，管住嘴，慎食生冷油腻辛辣等易伤脾胃的食物。

　　◎起居有常：适度活动，规律作息，避免过于剧烈的运动和过多的活动。

　　◎恬淡虚无：放松心情，享受生活，开心过好每一天!

　　总之，这种“候鸟式”生活并不是对于所有人都适合，没必要盲目跟风。我们要结合自身实际情况，在不影响病情有效控制的前提下，变换一种愉悦的心境和更加积极的生活方式，收获身心的放松、舒适，对于肿瘤疾病的康复不啻为一剂良药。

　　专家介绍

　　王欣：21年从医经验,学士,担任科室主任

　　临床工作近15年，熟练掌握CT下肿瘤穿刺活检、氩氦刀、微波消融、射频消融治疗、深静脉穿刺。掌握肿瘤内科多个亚专科的规范化治疗和肿瘤综合治疗的原则，掌握肿瘤放射治疗常规;掌握常见疾病的门诊和危重症抢救治疗技能以及专科肿瘤化疗和靶向治疗、免疫治疗规范。掌握RT-PCR,细胞培养，western-blot，免疫组化，流式细胞、小鼠模型制作等实验室技能，研究方向为大肠癌免疫治疗。

　　福州国德医院肿瘤科主任医师，肿瘤科学科带头人，福建省中西医结合肿瘤分会委员，中国微创联盟委员。1998年毕业于苏州医学院;2007年获福建医科大学肿瘤学医学硕士称号;2013年于福建省肿瘤医院肿瘤内科和内镜室进修;2018年获苏州大学肿瘤放射治疗方向临床医学博士称号。

　　具有撰写科研基金标书的能力，已发表省级论文3篇，中华2篇，SCl 2篇在投。

　　擅长：恶性肿瘤的化疗、基因与靶向治疗、免疫治疗、体腔热灌注治疗、肿瘤穿刺活检、氩氦刀与液氮刀冷冻、微波消融、激光光动力、射频消融等能量消融治疗